Pie fizioterapeita pirmo reizi: kam gatavoties?

Fizioterapija nav tikai “vingrošana pie speciālista”. Tā ir sadarbība. Rezultāti atnāk tad, ja cilvēks pats ir aktīvi iesaistīts. Fizioterapeita “recepte” var iekļaut individuāli pielāgotus vingrojumus muskuļu stiprināšanai vai atslābināšanai, elpošanas vingrinājumus, relaksācijas metodes, pozicionēšanu, pastaigas noteiktā tempā, kā arī dažādas specifiskas terapijas.

Sāksim ar to: “Kas ir fizioterapeits un kā var palīdzēt?”

Fizioterapeits ir speciālists, kas palīdz cilvēkam labāk kustēties, justies brīvāk un dzīvot bez sāpēm. Taču viņa darbs nav tikai par vingrošanu. Fizioterapeits ir ārstniecības persona, kas rūpīgi izvērtē, kā jūsu ķermenis strādā ikdienā — kā kustaties, kāda ir stāja, elpošana, muskuļu spēks un līdzsvars. Viņš analizē, kā tas viss ietekmē ikdienu un pašsajūtu, piemēram, vai sāpes mugurā rodas no ilgstošas sēdēšanas, stresa vai vājākiem dziļajiem muskuļiem.

Pirmajā vizītē fizioterapeits veic gan sarunu, gan kustību novērtēšanu. Sarunā (to medicīniskā valodā sauc par anamnēzi) viņš uzzina par jūsu ikdienu, darbu, hobijiem, iepriekšējām traumām un veselības problēmām. Tas palīdz saprast, kāpēc rodas diskomforts un kas to uztur. Savukārt kustību izvērtēšana var ietvert stājas un gaitas analīzi, locītavu kustīgumu, muskuļu spēka un garuma novērtēšanu, līdzsvara un koordinācijas testus vai speciālus kustību kvalitātes mērījumus. Viss notiek saudzīgi un saprotami.

Kad situācija izpētīta, fizioterapeits kopā ar jums nosaka mērķus un izveido plānu, kas būs patiešām piemērots tieši jums. Dažkārt tiek iesaistīti arī piederīgie — piemēram, ja palīdzība nepieciešama bērnam.

Kad noder fizioterapeits?

Fizioterapeita darbības lauks ir ļoti plašs. Pie viņa var vērsties:

• ja ir sāpes mugurā, locītavās vai muskuļos;
• pēc traumām, operācijām vai ilgstošas slodzes;
• pie stājas un kustību traucējumiem bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem;
• nervu sistēmas saslimšanu gadījumā (piem., pēc insulta, pie polineiropātijām);
• elpošanas un sirds-asinsvadu problēmu gadījumā;
• pie kustību koordinācijas, līdzsvara vai izturības grūtībām.

Taču fizioterapeits ir ļoti nozīmīgs arī tad, ja vēlaties vienkārši uzlabot veselību un nepieļaut problēmu rašanos. Savlaicīgi sakārtots kustību režīms, pareizi vingrojumi, stājas un kustību ieradumu maiņa palīdz novērst sāpes, mazināt riskus hroniskām saslimšanām, uzlabot pašsajūtu un dzīves kvalitāti.

Fizioterapeiti palīdz arī grūtniecēm un jaunajām māmiņām, kā arī rūpējas par mazuļu harmonisku attīstību — piemēram, ja ir muskuļu tonusa izmaiņas, asimetrija vai kustību kavēšanās.

Fizioterapija ir ceļš uz brīvākām kustībām, mazāk sāpēm un lielāku labsajūtu. Tā ir rūpīga, profesionāla pieeja, kuras centrā esat jūs — jūsu vajadzības, jūsu ķermenis un jūsu mērķi.